Atelier self défense

Venez découvrir la pratique du self-défense pour acquérir les bons réflexes. Initiez-vous à ses techniques grâce à des entrainements et mises en situation. Repartez plus confiant dans vos capacités à vous défendre.

Au programme de ces deux heures d’initiation : de l’information pour apprendre à repérer et éviter les situations sensibles et des mises en situation pour apprendre à réagir de manière adaptée en cas d’agression verbale ou physique.
Cet atelier est proposé par l’association DOJO AIKIDO de Saint-Aignan de Grand Lieu.

Rendez-vous le samedi 22 mars de 10h à 12h salle de la Pavelle.

Sur inscription au 02 40 26 44 73 (places limitées).
Informations pratiques :

• Atelier gratuit
• Tout public, à partir de 15 ans
• Sur inscription